Instagram
Sem Medo
Do travamento à presença digital
Você já sabe que precisa estar no Instagram.
Só não sabe por onde começar — e isso paralisa.
Em 4 horas, você vai do travamento à sua primeira publicação real. Ao vivo, com apoio, no seu ritmo.
Sábado, 11 de julho de 2026 · 9h às 13h · Online via Zoom
💰 R$ 120 — Psicólogos do Instituto Carioca | 💰 R$ 150 — Público geral
Você se reconhece em algum desses?
- → Você abre o Instagram, olha para a tela em branco… e fecha.
- → Você pensa “vou postar amanhã” — e amanhã nunca chega.
- → Você fica horas editando uma foto e no final não publica porque “não ficou bom.”
- → Você assiste aos outros crescerem e pensa: “Por que eu não consigo?”
- → Você sente que é tarde demais, que todo mundo já está à frente.
- → Você tem muito a oferecer — mas o medo de aparecer fala mais alto.
Se você disse sim para qualquer um desses, esta imersão foi feita para você.
O que é a Imersão Instagram Sem Medo?
É uma manhã inteira dedicada a você sair do travamento e aparecer de verdade — com a mão na mão, ao vivo, sem julgamento. Não é curso gravado. São 4 horas em tempo real, com uma mentora que já esteve onde você está.
Apresentação e diagnóstico
Cada participante compartilha seu maior travamento. Você não está sozinha — e perceber isso já é metade do caminho.
Fundamentos do perfil
Bio, foto de perfil, nome de usuário. O básico que parece simples mas que a maioria erra — e que faz toda a diferença na primeira impressão.
Conteúdo sem travar
Stories, Reels, post estático. Você aprende na prática o que postar e como fazer — sem precisar ser especialista em tecnologia.
Mão na massa
Cada participante publica sua primeira peça ao vivo, com apoio da mentora em tempo real. Você não sai sem ter publicado.
Monique Moreira
Monique é biomédica e passou 15 anos construindo estratégias, conteúdo e autoridade digital para marcas e profissionais de diferentes áreas.
Com formação sólida e anos de experiência real no marketing digital, ela sabe o que funciona — e o que trava.
Até que decidiu vencer o próprio medo de aparecer. E descobriu que não estava sozinha.
Pessoas maduras, competentes, com muito a dizer — travadas pelo mesmo bloqueio que ela conhecia de dentro.
Foi aí que nasceu a Era dos 50+: um espaço para mostrar que a segunda metade da vida pode ser a mais rica, conectada e presente.
Ao longo desses anos, já ajudou centenas de pessoas a darem o primeiro passo digital — dentro e fora dos projetos em que atuou.
“Ajudo quem trava no Instagram a aparecer.”
O que você precisa saber
Data
11 de julho de 2026
Horário
9h às 13h
Formato
Ao vivo pelo Zoom
Turma
Vagas limitadas
12x de R$ 15,51
ou R$ 150,00 à vista
Aluno ou ex-aluno do Instituto Carioca de Gestalt?
R$ 120 no Pix — fale no WhatsApp.
Uma manhã de sábado.
Uma publicação real no ar.
Menos do que uma sessão. Menos do que um curso online que você nunca termina.
As vagas são limitadas — turmas pequenas por design.
Sábado, 11 de julho de 2026 · 9h às 13h · Online via Zoom